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A água pode ser uma grande aliada na hora de fazer exercícios!

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As aulas começaram e, muitas vezes, o desafio é fazer a criança se concentrar e começar a se dedicar aos estudos. Confira dicas de como melhorar a situação:

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Ano Novo, vida mais saudável. Essa é uma das resoluções que muita gente promete todos os anos no Réveillon. Que tal torná-la uma realidade?

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Ideal para quem está à procura de uma atividade diferente, o Pilates exercita corpo e mente de forma harmônica, melhorando o desempenho respiratório e a concentração, dentre inúmeros outros benefícios. Saiba mais!

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Correr é um esporte, que assim como todos os outros, a vestimenta é importante para o bom desenvolvimento do atleta.

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Boné, óculos, relógio e frequencímetro são alguns acessórios que não podem faltar para um atleta na hora de correr.

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