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O carnaval chegou e acabou. Agora é hora de recuperar todas as suas energias para o longo ano que estar por vir.

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Olá, tudo bem? Hoje vamos falar um pouquinho sobre alimentação, ok?

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Nosso paladar tem preferência pelo doce e salgado, afastando sabores azedo e amargo. Veja como isso pode contribuir para o ganho de peso

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O café da manhã é uma das nossas principais refeições e é fundamental para garantir a disposição do dia. Além disso, ele pode ajudar a prevenir a obesidade, diabetes e outras doenças.

Vale lembrar que além de ser importante se alimentar no começo do dia, é necessário aprender a comer de forma saudável e melhor. E você pode começar trocando alguns  alimentos do seu café da manhã por versões mais saudáveis. Confira a nossa lista.

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